Salut Rosie
Je pense que tu as eu une mauvaise expérience parceque la self défense est vraiment un art martial hyper intéressant. Ca permet de te préparer à d'éventuel agression donc deja ca, c'est je pense pas négligeable dans notre société actuelle. En plus de ca ca permet de gerer son stress et ne pas perdre nos moyens dans diffèrent moment angoissant. Perso moi j'ai commencer il y a 2 ans le self défense à http://arts-de-combat.fr et j'ai appris tellement de choses que je n'arrêterai pour rien au monde je te le conseille vraiment.
A+
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